Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Mental Dan Fisik

Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Mental Dan Fisik

1. Mencegah berkembangnya hormon penyebab stres dan meningkatkan sel pembentuk sistem kekebalan tubuh.
2. Ketawa akan melatih otot diafragma sehingga menyehatkan jantung. Tahukah anda, tertawa 100 kali setara dengan 15 menit bersepeda?
3. Tertawa menyediakan sarana pelepasan fisik dan emosional secara gratis, anda akan merasa dibersihkan setelah mengeluarkan tawa.
4. Mampu membentuk pikiran positif karena tertawa akan memusnahkan rasa marah, stres serta emosi negatif lain.
5. Mengubah perspektif "ancaman" sebagai "tantangan" yang positif sehingga menghilangkan rasa takut dan tidak percaya diri.
6. Membakar kalori tanpa disadari. Tahukah anda, tertawa selama 15 menit akan membakar 50 kalori dalam tubuh?
7. Menyehatkan orang disekitar anda karena tertawa itu menular sehingga dapat mengurangi tingkat stres mereka.
8. Orang yang optimis cenderung lebih sehat dan kebal akan penyakit dibandingkan orang pesimis karen mereka lebih mudah tertawa.
9. Dengan mental positif yang dimiliki, orang optimis memiliki kemungkinan besar berumur panjang karena selalu mengharap hal baik terjadi.
10. Dapat memperbaiki mood dalam sekejap. Tahukah anda, tertawa memberikan stimulasi setara dengan makan cokelat 2000 bars?

Manfaat tertawa bagi kesehatan bisa anda dapatkan secara gratis tanpa perlu biaya apapun.Semoga informasi ini bermanfaat :)

Merawat kecantikan kulit remaja

Atasi Jerawat dengan Madu dan Jeruk Nipis

Jerawat yang tumbuh di wajah seringkali mengganggu kita dan mungkin dapat menurunkan rasa percaya diri kita. Menggunakan obat jerawat kadang-kadang belum tentu cocok dan hasilnya tidak seperti yang kita harapkan. Untuk pergi ke dokter wajah, kita harus mengeluarkan dana yang cukup besar.

Tidak ada salahnya, Anda mencoba menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi jerawat di wajah. Misalnya, dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis. Dalam madu, terdapat kandungan zat antiseptik yang berguna untuk membunuh bakteri yang ada pada wajah yang dapat menyebabkan jerawat semakin meradang. Sedangkan, air jeruk nipis dapat mengurangi minyak pada wajah sehingga dapat mencegah kotoran menempel di wajah.

Berikut langkah-langkah untuk membuat masker dari jeruk nipis:

• Ambil jeruk nipis dan peras airnya sebanyak 1 sendok teh.
• Campur air jeruk nipis tadi dengan 1 sendok teh madu.
• Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit.
• Bilas dengan menggunakan air dingin.

Semoga dengan menggunakannya secara teratur, jerawat dapat pergi dari wajah Anda.

Keindahan Kota Singkawang

 Kota Singkawang atau San Keuw Jong adalah sebuah kota di Kalimantan Barat,Indonesia .
Kota ini terkenal dengan sebutan kota seribu candi dan kota pariwisata .
Dan disini saya akan berbagi tentang keindahan kota Singkawang di sektor Pariwisata nya yaitu bukit bougenfil .

Taman Bukit Bougenville
Bukit Bougenville adalah taman yang terletak hanya 10 menit dari pusat Kota Singkawang, Kalimantan Barat. Taman ini mempunyai area seluas 1,5 hektar. Sebagian besar area ini ditutupi dengan rumput dan dipercantik dengan berbagai tanaman hias dengan bougenville adalah tanaman yang paling mendominasi. Pengunjung bisa melihat warna-warni tanaman bougenville yang ditanam di taman. Warna tanaman ini kontras sekali dengan warna hijau rumput dibawahnya.
Pada sebagian area taman ada yang dilengkapi dengan track pejalan kaki yang melintasi area taman. Pada bagian lain terlihat ada kolam. Diatas kolam ini terdapat jembatan yang memotong kolam dengan tulisan “Bukit Bougenville” pada sisi jembatan. Sementara itu ada patung naga yang meliuk-liuk pada bagian bawah kolam dengan kepala yang menjulang keatas jembatan. Bila dilihat dari bentuknya yang seperti ular, maka naga ini bisa dipastikan merupakan hewan mitologi yang berasal dari Tingkok. Bukannya seperti bentuk naga yang umum ditemui pada mitologi yang berasal dari Eropa.
Taman ini dinamakan dengan nama Bukit Bougenville sepertinya dikarenakan ada banyak bunga bougenville yang tumbuh di lokasi taman. Bougenville atau yang juga disebut dengan bunga kertas merupakan salah satu tanaman hias yang populer. Tanaman ini mempunyai batang yang kecil dimana arah tumbuhnya tidak bisa tegak. Daya tarik utama dari bougenville adalah bunganya yang mempunyai warna yang cerah.
Namun warna yang cerah itu bukan berasal dari kelopak bunga seperti pada kebanyakan bunga jenis lainnya. Bagian dengan warna yang menarik tersebut adalah daun pelindung bunga bougenville yang disebut dengan seludang bunga. Sementara yang merupakan bunga dari tanaman bougenville adalah bunga kecil yang berada ditengah-tengah seludang bunga.
Ketika bunga bougenville sudah mekar, biasanya tanaman ini akan merontokkan sebagian daunnya. Ciri ini bisa digunakan sebagai pertanda, bahwa bunga dari tanaman bougenville telah mekar. Sementara bila bunganya sedang dalam perkembangan, makan seludang bunganya akan berbentuk kuncup menutupi keseluruhan bagian bunga. Seludang bunga dari bougenville terlihat tipis sekali. Oleh karena itulah tanaman ini disebut juga dengan bunga kertas. Untuk menunjukkan bentuk seludang bunga yang tipis seperti kertas.
Sementara kata bougenville diberikan oleh seorang ahli botani bernama Philibert Commercon yang ikut ekspedisi mengelilingi dunia menggunakan kapal yang dipimpin Louis Antoine de Bougainville. Kata bougenville populer digunakan di Indonesia untuk merujuk kepada bunga kertas. Popularitas nama ini bisa terlihat dari taman di Kota Singkawang yang diberi nama Taman Bukit Bougenville.
Taman Bukit Bougenville ternyata mempunyai koleksi bunga lain selain dari bunga kertas yang banyak ditanam disini. Berbagai jenis tanaman hias lainnya juga bisa ditemui di taman ini, seperti tanaman sri rejeki (aglaonema). Sri rejeki adalah tanaman yang biasanya tumbuh di kawasan hutan hujan tropis, yaitu jenis hutan yang berada disekitar khatulistiwa.
Ciri khas tanaman ini adalah mempunyai akar serabut dengan batang yang tidak mempunyai kambium seperti pada pohon keras. Sementara daunnya terlihat menyirip dengan beberapa turunan yang telah dikembangan, sehingga menambah kecantikan dari tanaman sri rejeki.
Anthurium adalah tanaman yang sangat disukai oleh penggemar tanaman hias. Pengunjung bisa menemui tanaman ini di Taman Bukit Bougenville. Secara alami biasanya tanaman ini hidup dengan menempel pada tanaman lain. Tapi tanaman ini tidak bersifat parasit yang mengambil sari makanan dari inang yang ditempelinya. Oleh karena itu, anthurium juga bisa tumbuh pada permukaan hutan tanpa harus menempel pada pohon. Hal paling menarik dari anthurium adalah bentuk daunnya yang unik.
Sebagian besar anthurium mempunyai daun berwarna hijau dengan urat daun yang menonjol. Meskipun demikian ada juga anthurium yang mempunyai daun dengan warna lain, seperti pink. Tanaman ini mempunyai kesan yang mewah, sehingga dimasa lalu sering sekali ditemui pada istana-istana yang ada di daerah Jawa. Tapi sekarang anthurium sudah banyak dikembangbiakkan dan menjadi populer di berbagai daerah di Indonesia. Seperti yang ditanam pada Taman Bukit Bougenville.
Selain tanaman hias, Taman Bukit Bougenville juga mempunyai kebun buah. Kebun ini dipenuhi dengan berbagai tanaman yang buahnya sering dijual oleh pedagang. Coba saja berkeliling di kebun buah Taman Bukit Bougenville, pengunjung dapat menumi buah durian, alpukat, rambutan, dan belimbing.
Setelah berkeliling Taman Bukit Bougenville yang merupakan tempat yang cocok untuk rekreasi keluarga, mungkin ada pengunjung yang ingin duduk beristirahat. Taman ini mempunyai beberapa pondok yang sengaja dibangun sebagai tempat bersantai yang bisa digunakan oleh para pengunjung. Bila ingin sambil makan, maka datangi saja kantin yang berada di lokasi Taman Bukit Bougenville. Menikmati hidangan makanan menjadi lebih nikmat bila ditemani oleh sejuknya udara di sekitar kawasan Taman Bukit Bougenville.
Taman Bukit Bougenville mempunyai area berupa hutan homogen. Hutan ini disebut homogen, karena pohon yang tumbuh disini hanyalah pohon gaharu. Sejauh mata memandang hanya terlihat jajaran pohon gaharu. Gaharu adalah tanaman industri, dimana getahnya yang berbau harum sering dimanfaatkan untuk kebutuhan industri parfum. Getah gaharu sangat dihargai sehingga bernilai tinggi dan saat ini merupakan komoditi perdagangan diantara Nusantara (termasuk Indonesia) hingga ke India, Iran, Arab, dan Afrika.
Selain getahnya yang bernilai tinggi, pohon gaharu juga mempunyai daun yang rimbun. Sehingga hutan gaharu di Taman Bukit Bougenville terasa sangat sejuk dengan udara yang segar.
Pengunjung bisa memberi oleh-oleh di Taman Bukit Bougenville yang bisa dibawa pulang. Oleh-oleh ini berupa bibit bunga yang bisa didapatkan di rumah kaca Taman Bukit Bougenville. Harga bibit beragam tergantung dari jenis bunga yang ingin dibeli.

Semoga bermanfaat